Preparativos para o verão – 1

Começamos todos a pensar na época do ano em que vamos desfrutar da praia ou de actividades exteriores. E, por isso, queremos estar na melhor das condições físicas! Seja no peso como ter um bom aspecto de pele que esteja preparada para a exposição solar.

Claro que o primeiro factor a ter em conta é o peso e para isso podemos aceitar o desafio de melhorar a alimentação tornando-a mais inteligente e selectiva. No nosso caso, foi a dieta Slim7 na Clínica MaxFac.

Desta experiência temos vários factores a considerar:

  • um método fácil para o ritmo de trabalho de hoje em dia
  • não passamos fome
  • começamos a ter mais consciência do que nos faz mal
  • temos mais conhecimento de muitos alimentos como os legumes, como prepara mais variedade e de modo diferente
  • as refeições são fáceis de fazer e combinar, para não falar só ser bom sabor

– É um primeiro impulso para perder peso e reaprender na fase seguinte uma alimentação mais equilibrada.

Ninguém diz que é fácil pois as opções sempre são difíceis, porque optar é escolher! Mas, com alguma “teimosia” e objectivos podemos lá chegar.

O que é a Slim7©?

A Slim7© é uma empresa portuguesa que comercializa substitutos de refeição sob a forma de preparados proteicos de Alto Valor Biológico, com reduzido valor em hidratos de carbono e gordura.

Dentro da Gama de produtos Slim7® encontra-se também uma linha de suplementos dedicados à saúde e bem-estar, bem como adjuvantes de tratamentos de emagrecimento, como Vitaminas, Drenantes, Protectores Hepáticos, Ómegas, entre outros.

Os produtos Slim7® podem ser introduzidos na alimentação diária do paciente, de acordo com o objectivo pretendido, sempre com prescrição do seu Nutricionista.

As principais fonte de proteína dos preparados Slim7® são:

– leite

– ovos

– soja

– leguminosas

Estes preparados apresentam-se sob as mais variadas formas:

  • sobremesas
  • tostas
  • pão de cereais
  • smoothies
  • barritas
  • biscoitos
  • bolachas
  • omeletes
  • sopas
  • etc

Este método traz consigo uma dieta de perda rápida de peso que, ao reduzir-se a ingestão de hidratos de carbono e gorduras e mantendo uma quantidade ideal de proteína, vai induzir o organismo a entrar num processo de cetose controlada.

O que é o processo de cetose?

O processo de cetose inicia-se quando se esgotam as reservas de açucar no figado, e se começa a utilizar a gordura directamente para produzir energia, em vez de utilizar a glicose, como normalmente.

A cetose é um estadio catabólico natural que ocorre quando o fígado converte gorduras em ácidos gordos e corpos cetónicos, que vão ser usados pelo organismo para produção de energia.

Esta adaptação metabólica produz uma perda de peso rápida e acentuada, sem qualquer risco, desde que correctamente vigiada por um Nutricionista.

O processo de cetose é um processo estimulante e anorexígeno, ou seja, o paciente estará bem animicamente e sem fome.